Quy trình lão hóa là một quy trình tự nhiên, khi bước sang tuổi 40 thì độ đàn hồi của da sẽ dần yếu đi, da sẽ xuất hiện những nếp nhăn và khiến chúng ta già hơn. Tất cả chúng ta đều không thể nào ngăn cản được sự lão hóa, nhưng lại hoàn toàn có thể làm chậm lại quy trình lão hóa

Rất nhiều chị em dù đã bước sang tứ tuần nhưng làn da của họ vẫn trẻ đẹp, căng mịn, đầy tươi tắn. Người khác nhìn vào sẽ không thể nghĩ rằng họ đã bước sang độ tuổi tứ tuần. Để có được một làn da giống như họ thì bạn hãy theo dõi bài viết về cách chăm sóc phục hồi làn da cho phụ nữ U40 ở dưới đây

Chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên ngoài

Trước tiên là sữa rửa mặt, mỗi loại da cần được sử dụng loại sữa rửa mặt thích hợp, vì thế hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Ngoài công dụng làm sạch các chất bụi bẩn trên da thì sữa rửa mặt còn có tác dụng kích thích sự luân chuyển giữa các tế bào, giúp da bạn hấp thu tốt hơn những sản phẩm dưỡng da sẽ dùng sau đó

Tiếp theo là việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, hầu hết các sản phẩm này đều có chứa thành phần chống lão hóa, và cũng đừng quên là phải chọn đúng loại dưỡng phù hợp với làn da của mình các bạn nhé. Các sản phẩm dưỡng sẽ giúp phục hồi làn da bằng cách tăng tốc độ làm mới của các tế bào da, ngăn ngừa sự phá vỡ collagen.

Xem thêm: Mẹo chọn kem chống lão hóa cho da

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da trẻ trung hơn. Ánh nắng mặt trời chinh là tác nhân gây ra các vết rạn, các loại tàn nhang và hắc sắc tố trên da. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF phù hợp có tác dụng giúp bảo vệ làn da của bạn. Bạn cũng có thể hoàn toàn sử dụng kem chống nắng kèm với kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên trong

Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn thay đổi theo từng ngày, và làn da của bạn cũng vậy. Những gì bạn ăn vào cũng sẽ có tác dụng lên làn da của bạn. Chế độ ăn uống lành mạnh gồm các thực phẩm giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học là cực kì quan trọng đối với làn da như bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền nào. Đặc biệt, bạn nên chọn thực phẩm giàu probiotic, giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột xấu có thể tàn phá da từ trong ra ngoài. Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bốn loại thực phẩm dễ ăn giúp bạn trẻ hóa làn da được tốt hơn đó là

Sữa chua: Rất giàu probiotic và protein.

Cải xoăn: Cực kì giàu vitamin B giúp da chống nhăn

Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có rất nhiều chất béo lành mạnh và vitamin E

Quả việt quất: Đây chính là một loại thực phẩm chống oxy hoá tuyệt vời

Các loại thực phẩm hàng ngày và kết hợp sử dụng những sản phẩm tốt phù hợp với làn da sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn. Nhưng các bạn cũng đừng quên rằng chính những thói quen hàng ngày cũng là một yếu tố cực kì quan trọng quyết định đến làn da của mình. Hãy cùng chăm sóc để có làn da căng mịn tràn đầy sức sống như thời con gái các bạn U40 nhé

Chi tiết…

Như các mẹ đã biết khi bé bị ho là biểu hiện đầu tiên của bệnh viêm đường hô hấp. Khi gặp trường hợp này các mẹ thường cho con đi khám và bác sĩ thường đưa ra đơn thuốc gồm kháng sinh và long đờm giảm ho nếu có. Tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi sẽ đưa ra một phương pháp chữa hoàn toàn từ những bài thuốc cổ truyền tuyệt đối an toàn

1. Long đờm

Để long đờm cho trẻ các mẹ hãy làm như sau

– Pha bị 2 thìa cà phê mật ong, 1 nửa quả chanh tươi cùng với một ít nước lọc, khi nếm vừa miệng không chua quá ngọt quá là được

– Vào buổi sáng khi ngủ dậy, các mẹ cho bé uống khoảng nửa cốc nước lọc, sau đó uống hỗn hợp mật ong và chanh nói trên.

– Sau khi uống mật ong chanh thì các mẹ tuyệt đối không cho các bé ăn hoặc uống gì thêm để cho mật ong chanh ngấm vào họng. Sau đó các bé sẽ ho để long đờm, trong khi ho mẹ nên bế bé trong lòng đầu hơi cúi xuống và khum bàn tay vỗ vào dưới gáy bé để ho hết đờm trong cổ họng ra. Sau khi nôn trớ ra đờm, lúc đó mẹ mới nên nhỏ thuốc mũi, hút sạch mũi, rơ miệng, cho bé uống chút nước rồi mới cho bé ăn uống bình thường.

Cách này làm tốt nhất vào buổi sáng lúc các bé chưa ăn gì, còn nếu làm trong ngày thì các bé sẽ bị trớ ra thức ăn.

2. Tăng cường sức đề kháng cho bé

Diếp cá chính là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên rất mạnh nhưng nó tanh và rất khó uống. Nhưng cái chính diếp cá có tính hàn, cho bé dùng rất dế bị đi ngoài. Để khắc phục tình trạng này thì các mẹ hãy dùng thêm một chút nước vo gạo bởi nước gạo là thứ nước rửa sạch tất cả những chất nhờn bẩn cực kỳ hiệu quả.

Cách làm như sau:

Diếp cá các mẹ rửa sạch, sau đó cho vào cối giã thật nhuyễn. Tiếp theo các mẹ cho nước gạo cùng diếp cá vào đun sôi lên rồi giảm lửa thật nhỏ. Đun tiếp trong khoảng 20-30 phút, sau đó các mẹ lọc lấy nước để nguội, cho thêm vào một ít đường vào cho các bé dễ uống. Nước gạo đã rửa sạch họng cho bé và diếp cá có tác dụng kháng viêm trực tiếp trên họng và amidan

Liều dùng 2-3 lần/ ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng là tốt nhất cho bé

Đây là vị thuốc kháng sinh hoàn toàn tự nhiên, chỉ khoảng 2-3 ngày là các bé sẽ hết. Nếu khi uống các mẹ thấy con đi phân hơi nát thì đó là hoàn toàn bình thường vì cơ thể đã thải ra một số chất bẩn, đờm….Nếu phân lỏng thì các mẹ thêm nước gạo hoặc tăng độ đặc của nước gạo lên sẽ hết hiện tượng này. Ngoài ra các mẹ còn có thể sử dụng diếp cá để trị mụn trứng cá cũng rất hiệu quả

3. Hạ sốt

Trong thời gian bị bệnh, bé có thể bị sốt cao, để hạ sốt cho bé các mẹ có thể làm theo cách sau

Cỏ nhọ nồi các mẹ ngâm rửa sạch, cho vào cối giã nát. Lọc kỹ lấy nước cho bé uống, mỗi lần khoảng từ 50ml. Bã nhọ nồi đừng vứt đi mà cho vào khăn sữa của bé rồi lau người nhất là trán, nách, bẹn và gan bàn chân.

Trong quá trình hạ sốt, tuyệt đối các mẹ không nên bật quạt, bật điều hoà, hãy để cho bé tự ra mồi hôi. Mặc quần áo thoáng cho bé, lau sạch mồ hôi, thay quần áo cho bé và quạt nhẹ bằng tay cho thoáng.

4. Lưu ý khi ăn uống:

Hạn chế đồ tanh như tôm cua, thịt gà. Thức ăn của bé nên xay nhuyễn để cho bé dễ nuốt dễ tiêu và để phòng gợn cổ khi bé nôn trớ ra đờm, uống nhiều nước cam chanh.

5. Lưu ý khác:

– Trước khi sử dụng phương pháp này cho trẻ, các mẹ nên cho bé đi khám để xác định chắc chắn là bé bị viêm họng / amidan.

– Phương pháp này là phương pháp chống nhiễm trùng trực tiếp trên mô da bị viêm y như kháng sinh, không có tác dụng bổ phế bổ phổi gì đâu các mẹ nhé. Nên các bé có thể bị lại nếu các mẹ không giữ cho bé. Phương pháp này kích thích cơ chế miễn dịch của cơ thể để bé có sức đề kháng cho những lần tiếp theo mà không lo bé bị nhờn thuốc, và đặc biệt mùa hè có thể bớt rôm sảy cho các bé nữa đấy. Hi vọng những kinh nghiệm này sẽ giúp ích được cho các mẹ để chăm sóc cho con mình được tốt hơn

Chi tiết…

Những triệu chứng khó chịu của bệnh viêm xoang có thể bị đẩy lùi nhanh chóng chỉ với những thực phẩm đơn giản trong bữa ăn hàng ngày

1. Tỏi

Không chỉ sử dụng để nấu ăn hàng ngày, tỏi còn được dân gian sử dụng trong nhiều phương pháp giúp tăng cường sức khỏe.

Trong tỏi có các thành phần kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ giúp hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm xoang rất hiệu quả. Chính vì thế các nhà khoa học khuyên rằng nên sử dụng một vài tép tỏi trong các bữa ăn hàng ngày để chống lại bệnh viêm xoang, đặc biệt mỗi khi thay đổi thời tiết

2. Dứa

Dứa cũng chính là một trong những thực phẩm tốt nhất cho người mắc bệnh viêm xoang. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong dứa một loại men quý giá được gọi là Bromelain.

Men này có tác dụng giảm sự tiết  chất nhầy ở mũi, ngăn chặn các tác nhân gây viêm và làm giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh viêm xoang gây ra.

3. Giấm táo

Từ lâu, giấm táo đã được xem như một loại thực phẩm không thể thiếu trong gia đình vì nó vừa có tac những công dụng chữa bệnh và giảm cân giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Đối với các chứng viêm như viêm xoang, sử dụng giấm táo có khả năng ức chế các tác nhân gây viêm, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu vốn có của bệnh. Bên cạnh đó, potassium có trong giấm táo có công dụng giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng.

4. Sữa chua

Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất quý giá, sữa chua nguyên chất là một trong những thực phẩm tốt nhất để phòng và hỗ trợ chữa viêm xoang.

Những vi khuẩn có lợi có trong sữa chua rất thân thiện với sức khỏe của con người, không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngoài ra nó còn hạn chế tình trạng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ các chứng dị ứng khác.

5. Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Khoa học ngày nay đã chứng minh nhiều lợi ích của loại axit béo này đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc hỗ trợ  bảo vệ sức khỏe cho tim mạch thì axit béo omega-3 còn có khả năng chống viêm trong cơ thể, kể cả bệnh viêm. Bổ sung trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu axit béo này sẽ giúp bạn có thể giữ cho xoang mũi thông thoáng, chống lại các chứng sưng tấy, viêm do nhiễm lạnh.

6. Trái cây giàu vitamin C

Tất cả những loại trái  cây giàu vitamin C là nguồn dưỡng chất quý giá, vừa giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng mịn vừa giúp cơ thể xây dựng được một hệ thống miễn dịch chống lại nhiều loại bệnh tật, giảm hẳn nguy cơ bị viêm trong đó có viêm xoang. Những loại trái cây giàu vitamin C nhất bao gồm dâu tây, cam, chanh và cà chua.

Sử dụng những loại thực phẩm này chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng của viêm xoang chứ không có tác dụng chữa trị triệt để được bệnh. Để trị tận gốc được bệnh viêm xoang các bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY

Chi tiết…

Có rất nhiều bài thuốc dân gian được lưu truyền để điều trị viêm xoang, viêm mũi mãn tính và dị ứng không gây tác dụng phụ đã được nhiều người áp dụng và cho kết quả tốt

Các bạn có thể tham khảo 1 trong 3 bài thuốc từ dân gian đơn giản sau đây để chữa bệnh tận gốc cho mình

Chữa viêm xoang bằng bồ kết

Dịch tiết ra từ gai bồ kết có chứa nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là chất saponin với công dụng tiêu đờm cực mạnh. Vì thế nên khi sử dụng bồ gai bồ kết để chữa viêm xoang sẽ giúp diệt khuẩn, tiêu mủ, giảm phù nề ở niêm mạc giúp cho xoang được thông thoáng.

Cách làm như sau: Bồ kết khô đem đốt cháy tạo khói, sử dụng khói này xông vào 2 lỗ mũi. Ngày làm 3-4 lần, mỗi lần từ 3-5 phút.

Hoặc các bạn có thể lấy vài quả bồ kết khô đem đun sôi cùng một nồi nước, sử dụng khăn trùm kín người rồi lấy nước này để xông toàn thân sẽ giúp cơ thể cảm thấy thư thái, xoang mũi cũng không còn nghẹt.

Đối với gai bồ kết: Gai bồ kết đem nướng rồi tán mịn. Hít hoặc thổi bột này vào mũi . Ngày làm 3-4 lần.

Hoặc các bạn có thể sử dụng 10g gai bồ kết, 10g thạch xương bồ, 5g rễ hoa kinh giới đem tất cả tán thành bột, sau đó gói vào 1 miếng vải sạch mỏng và nhét vào 1 bên mũi bị nghẹt, nằm ngửa ra một lúc, mũi của các bạn sẽ cảm thấy thông thoáng hơn.

Chữa viêm xoang bằng cây cứt lợn

Cây cỏ cứt lợn còn có nhiều tên gọi khác là cỏ hôi, cây hoa ngũ sắc, cỏ cứt heo, cây bù xích, cây hoa ngũ vị, thắng hồng kế, tên khoa học của nó là Ageratum conzoides L, thuộc họ Cúc (Asteraceae).

Theo Đông y, cỏ cứt lợn có vị hơi đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu, tiêu sưng. Thường được sử dụng làm thuốc chống viêm, chống phù nề, chống dị ứng trong các trường hợp sổ mũi, viêm xoang mũi dị ứng cấp và mãn.

Ngoài ra, cây cứt lợn còn chữa chảy máu ngoài da do chấn thương, sưng, đau, mụn nhọt, ngứa lở, eczema bằng cách sử dụng cây tươi rửa thật sạch với nước muối, giã nát, đắp lên chỗ đau, hoặc nấu nước tắm hàng ngày

Để chữa viêm xoang mũi dị ứng, các bạn hãy làm theo hướng dẫn sau đây: trước tiên lấy lá tươi rửa thật sạch với nước muối loãng, xả lại với nước sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt, tẩm vào bông bôi vào bên trong mũi. Hoặc các bạn có thể sử dụng cành lá khô 15 - 30g sắc với 500ml nước, vừa xông mũi, vừa chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Chữa viêm xoang bằng hạt gấc

Rất ít người biết rằng bệnh viêm xoang có thể chữa hiệu quả chỉ nhờ vào những hạt gấc

Cách làm cũng rất đơn giản: Lấy chừng 20 - 25 hạt gấc đem nướng sém đen phần vỏ, phần hạt gấc chín mềm. Sau đó đem giã nhỏ bằng cối, lấy cả phần vỏ đã cháy sém ngâm với rượu, sau một ngày là các bạn có thể đem ra sử dụng để trị bệnh viêm xoang.

Để sử dụng các bạn lấy tăm bông chấm vào dung dịch hạt gấc ngâm rượu, bôi lên sống mũi. Chờ 2 phút cho thuốc ngấm thì xì hết mủ đặc trong xoang mũi. Thuốc có tác dụng rất nhanh, chỉ cần 2 phút là có thể cảm nhận thấy cơn đau xoang mũi thuyên giảm.

Tuy nhiên, các bạn cũng không nên áp dụng theo cách này nếu không tìm hiểu kĩ phương pháp làm. Bởi theo các chuyên gia hạt gấc có chứa độc tính và có thể gây nguy hiểm nếu sử dụng không đúng cách. Vì thế chỉ sử dụng không quá 2 - 4g/ngày, và đặc biệt cần lưu ý là phải nướng chín hạt gấc trước khi sử dụng.

Chi tiết…

Béo phí khiến các chị em gặp không ít khó khăn trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Các chị em lo lắng về tình trạng béo phì của mình mà không biết đâu là nguyên nhân gây ra. 

Bài viết dưới đây mình sẽ chia sẻ cho các chị em các nguyên nhân gây béo phì và cách khắc phục tình trạng này triệt để nhất. Cùng tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất cho các chị em.

1/ Nguyên nhân và những ảnh hưởng của béo phì?

→ Nguyên nhân gây béo phì

– Thói quen ăn uống thiếu khoa học : Béo phì nguyên nhân chính là do lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể quá mức cần thiết.

– Lười vận động: Vận động ít dẫn đến quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp, lượng calo bị đốt cháy ít, mỡ ngày càng tích tụ nhiều hơn.

– Biến đổi hooc môn: Biến đổi hooc môn giới tính ở tuổi dậy thì và thời kỳ tiền mãn kinh gây nên bệnh béo phì.

– Do di truyền: Gia đình có bố, mẹ, ông bà bị béo phì thì nguy cơ các chị em bị béo phì là rất lớn.

→ Tác hại của béo phì

– Các bệnh về tim, huyết áp: suy tim, tim bị mỡ, gây tắc nghẽn động mạch, huyết áp cao…

– Bệnh tiểu đường: làm tăng lượng cholesterol dẫn đến tình trạng suy giảm hoặc đề kháng lại các hóc môn insulin làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

– Gan nhiễm mỡ: Do mỡ tích tụ trong gan làm giảm khả năng thanh lọc các chất độc trong cơ thể.

– Máu nhiễm mỡ:  Lượng mỡ trong máu quá cao, gây chèn ép, suy giảm hệ miễn dịch và làm suy giảm các tế bào máu.

2/ Các giải pháp khắc phục béo phì hiệu quả nhất hiện nay

Béo phì phải làm sao là nỗi ám ảnh của không ít người hiện nay. Tuy nhiên, các chị em cũng không nên quá lo lắng, chỉ bằng việc thực hiện thường xuyên các cách dưới đây sẽ giúp tiêu mỡ giảm cân đáng kế

– Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp các chị em thoát khỏi tình trạng béo phì rất hiệu quả. Các chị em nên lập cho mình một kế hoạch ăn uống hợp lý như :

+ Uống nhiều nước mỗi ngày

Uống nước không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cholesterol trong cơ thể, tăng cười trao đổi chất giúp quá trình đốt cháy mỡ nhanh hơn, giảm béo hiệu quả hơn.

Các chị em nên uống 1 cốc nước sau khi thức dậy vào buổi sáng, trước bữa ăn trưa và tối sẽ giúp tạo cảm giác no, giảm thèm muốn, các chị em ăn ít hơn và giảm cân nhanh chóng.

+ Ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột

Các chị em nên từ từ cắt giảm lượng tinh bột trong các bữa ăn như ngũ cốc và các loại hạt: ngô, đậu nành, khoai, lúa, … trong mỗi bữa ăn. Bởi tinh bột là một trong các nguyên nhân khiến các chị em khó lòng giảm cân được. Thay vào đó, các chị em nên ăn nhiều rau xanh, các loại nước ép hoa quả tươi, giúp giảm cân giữ dáng mà cơ thể vẫn đủ dinh dưỡng.

+ Không nên ăn nhiều đồ ngọt, thức uống có ga

Đồ ngọt như bánh kẹo, bánh kem, … chứa rất nhiều năng lượng và chất béo. Vì vậy nếu các chị em không thể kìm hãm sử dụng nhiều các loại bánh này thì các chị em sẽ rất khó khăn để giảm cân được. Các thức uống có ga vốn không tốt với sức khỏe đặc biệt những những người béo phì thì rất dễ khiến tăng cân.

Lưu ý: Có không ít những trường hợp vì ăn kiêng không đúng cách dẫn tới suy nhược cơ thể. Vì vậy, các chị em nên tham vấn và tuân theo thực đơn giảm cân của bác sĩ chuyên về dinh dưỡng  để cơ thể giảm béo nhưng vẫn khỏe mạnh.

– Cách giảm béo phì bằng bài tập thể dục

Tập thể dục giúp cơ thể tiêu hao một nguồn năng lượng đáng kể và làm cho cơ thể trở nên săn chắc tự nhiên. Các chị em nên tập theo chế độ tăng dần như sau:

+ Những ngày đâu nên tập từ 10 đến 20 phút sau đó tăng dần thời gian lên, tốt nhất là mỗi ngày nên dành ra 60 phút cho việc tiêu hao bớt năng lượng, việc luyện tập này rất tốt cho sức khoẻ.

+ Tốc độ luyện tập cũng tăng dần từ chậm đến nhanh

– Loại bỏ mỡ thừa bằng các cách tự nhiên

+ Dùng muối nóng : Các chị em có thể sử dụng muỗi nóng chườm quang các vùng có mỡ thừa hàng ngày để loại bỏ mỡ ra ngoài cơ thể.

Khắc phục béo phì hiệu quả nhanh chóng tại nhà bằng chanh

+ Khắc phục béo phì bằng chanh : Phương pháp này giúp các chị em loại bỏ mỡ thừa từ bên trong hiệu quả. Sau mỗi bữa ăn các chị em nên uống 1 cốc chanh muối sẽ giúp các chị em đốt cháy lượng mỡ thừa bên trong các bó cơ.

+ Ngoài ra các chị em có thể áp dụng một số cách giảm cân khác nhau như : dùng gừng, mật ong, giảm béo bằng trà xanh … để có được một kết quả tốt.

Chi tiết…

Lớp mỡ ẩn dưới cánh tay khiến cho đôi cánh tay của chị em trở nên to khỏe và trông phần cục mịch, nam tính. Do vậy mà chị em không dám diện những bộ cánh ngắn tay, sát nách chỉ bởi bắp tay quá to, đầy mỡ. 

Chị em có thể lấy lại cánh tay nuột nà nhờ biện pháp giảm béo cánh tay cấp tốc với trà xanh dưới đây.

Giảm cân hiệu quả nhờ trà xanh

Cách giảm béo bắp tay hiệu quả bằng lá trà xanh tươi từ lâu đã được dân gian truyền tai nhau từ đời này sang đời khác. Hiệu quả giảm béo mà nó mang lại đã được kiểm chứng và được nhiều chị em sử dụng.

Trong trà xanh có chứa nhiều chất EGCG và các loại vitamin, có tác dụng làm giảm quá trình chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu, giảm tích tụ mỡ trong gan và các bộ phận khác của cơ thể. Vì vậy, trà xanh được nhiều chị em sử dụng trong giảm béo và làm đẹp

Trà xanh có chứa catechin cần thiết cho sự trao đổi chất của chị em để cơ thể đốt cháy chất béo nhiều hơn bình thường. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người sử dụng trà xanh làm thức uống hàng ngày của họ và không thay đổi gì khác không chỉ giảm cân mà còn giảm chất béo. Trà xanh còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư và là loại nước giải khát hàng đầu.

– Cách 1: Chị em chỉ cần uống trà xanh mỗi ngày thay thế việc uống nước lọc hay uống nước có gas mỗi khi khát vừa giảm béo bắp tay hiệu quả, vừa chống lão hóa và làm đẹp da. Hơn nữa, với trà xanh, chị em vẫn có thể giảm béo cho vùng bụng hoặc phần cơ thể khác.

– Cách 2: Cũng giống như cách 1 chỉ khác là trước khi uống chị em vắt vài giọt nước cốt chanh để tạo thành nước trà chanh vừa giải khát vừa có tác dụng giảm béo bắp tay tốt hơn. Vì chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Để giảm béo bắp tay nhanh nhất, chị em nên uống một cốc trà xanh ấm vào mỗi buổi sáng. Chỉ cần kiên trì thực hiện trong vòng hai tháng là chị em có thể cải thiện được bắp tay thon gọn rồi.

Ngoài việc sử dụng trà xanh để giảm mỡ cánh tay, để giảm mỡ thì chị em có thể sử dụng viên uống giảm cân, giảm mỡ máu Mỹ Long, sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không tác dụng phụ như  những sản phẩm giảm cân trên thị trường hiện nay. Sản phẩm được nghiên cứu và bào chế bởi thầy thuốc ưu tú, lương y Nguyễn Hữu Khai

Ngoài ra chị em cũng nên kết hợp với ăn uống và tập luyện nhưng bài tập khác từ gym, yoga để giảm mỡ cánh tay được hiệu quả cao nhất nhé.

Trên đây là hai cách đơn giản giúp chị em giảm béo cánh tay hiệu quả bằng trà xanh. Tuy nhiên, muốn có kết quả chị em phải quan sát và thực hiện lâu dài, nghiêm túc đồng thời phải kiêng khem trong quá trình áp dụng.

Chị em không nên chỉ uống trà xanh không cả ngày mà không bổ sung thêm chất dinh dưỡng, calo vào cơ thể. Điều này không đúng đâu nhé, đừng vội vã và “cuồng” giảm cân đến mức chỉ uống trà xanh cả ngày. Việc này sẽ khiến chị em thiếu năng lượng, dưỡng chất nuôi cơ thể, kiệt sức và mệt mỏi là điều hiển nhiên xảy ra. Việc giảm mỡ cánh tay cũng như giảm cân toàn thân không còn hiệu quả nữa. Vì khi đó, chị em sẽ cảm giác rất đói, và hiển nhiên chị em sẽ nạp nhiều hơn thức ăn vào cơ thể để bù đắp.

Mong rằng với cách giảm mỡ cánh tay trên đây, chị em có thể giảm mỡ cánh tay hiệu quả và thông minh trong việc lựa chọn những phương pháp giảm cân an toàn, hữu hiệu khác.

Chi tiết…

Muốn có được làn da khỏe và sáng bóng bên cạnh những thói quen có lợi cho làn da, thì chị em cũng nên loại bỏ những lầm tưởng không tốt trong việc chăm sóc da khi tiết trời trở lạnh.

1. Không bảo vệ làn da của chị em trước khi đi ra ngoài

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, chị em có xu hướng bỏ qua kem chống nắng. Dù mùa đông nắng không gắt như mùa hè nhưng sự nguy hiểm của ánh nắng mặt trời với da không hề giảm bớt. Dùng kem chống nắng giúp làm mềm da, giảm thiểu nếp nhăn và làm giảm được bệnh ung thư da.

2. Tắm và rửa mặt bằng nước quá nóng

Nước nóng tốt cho sự tuần hoàn máu, tuy nhiên việc tắm nước quá nóng lại khiến cho mạch máu giãn ra, các lớp biểu bì trên da mất đi độ ẩm, da nhanh chóng mất nước và sẽ rất khô hơn.Vào mùa lạnh, làn da của chị em thường khô, vì thế nếu không biết cách chăm sóc cẩn thận da của chị em lại càng khô hơn và bị nứt nẻ hoặc tróc da.

3. Sử dụng phương pháp lột da

Phương pháp lột da được rất nhiều chị em truyền tay nhau nhưng sự thật khi sử dụng phương pháp này chỉ khiến cho làn da của chị em thêm tồi tệ hơn khi vào mùa hanh khô, tốt nhất các bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng dành cho từng loại da và sử dụng tuần 1-2 lần.

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm gốc dầu khoáng (mineral oil)

Mineral oil được biết đến là thành phần giúp dưỡng ẩm cho làn da nhưng thực chất đây lại là một thành phần "âm thầm" làm tắc lỗ chân lông, khiến cho da dễ bị nổi mụn hơn. Vào mùa hanh khô, đặc biệt là mùa đông, các bạn nên cẩn trọng khi lựa chọn kem dưỡng da, hãy thử một sản phẩm có chứa ceramides bởi đây là một thành phần chính của lớp mỡ giữ nước trong da và có khả năng thay thế lớp sừng bị tổn thương, tăng cường chức năng tự bảo vệ của da.

Xem thêm

+ Đẹp da hơn với nguyên liệu tự nhiên bột trà xanh

+ 2 công thức làm đẹp da mặt tuyệt vời từ thiên nhiên

Chi tiết…

Với những nguyên liệu tiện dụng trong nhà bếp, các chị em không phải mất quá nhiều tiền mà vẫn có gương mặt rạng rỡ, tươi tắn và mịn màng, đặc biệt là trong tiết trời mùa đông lạnh giá.

Mặt nạ dâu tây và sữa chua

Lượng vitamin dồi dào trong quả dâu tây được ví như một thần dược hoàn hảo cho làn da. Trong thời tiết hanh khô, những dưỡng chất tuyệt vời có trong loại quả này không chỉ làm tăng cường quá trình tổng hợp collagen mà nó còn tẩy tế bào chết cho da mặt, chống lão hoá, cải thiện độ đàn hồi, giúp làn luôn căng mịn, tươi trẻ. Sữa chua có tác dụng giúp giữ ẩm, trẻ hóa làn da, làm mờ vết thâm, xóa quầng thâm mắt, đồng thời làm cho da sáng và săn chắc hơn

Các chị em có thể làm mặt nạ tự chế tại nhà gồm một lạng dâu tây rửa sạch, xay nhuyễn trộn đều cùng ½ hộp sữa chua không đường, khuấy đều tay để tạo thành hỗn hợp. Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 30 phút rồi rửa lại mặt thật sạch. Các dưỡng chất chứa trong dâu tây sẽ trung hoà độ nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và làm trắng và mịn da. Thực hiện phương pháp này đều đặn hàng ngày 2 – 3 lần sẽ giúp làn da trở nên sáng mịn và mềm mại hơn trông thấy

Mềm mịn da với mặt nạ chuối và mật ong

Chuối là loại quả chứa rất nhiều vitamin C và E giúp làn da trở nên mịn màng và mềm mại, không những thế trong chuối còn chứa những axit tự nhiên có tác dụng tẩy da chết nhẹ dịu khiến da trở nên căng mịn và trắng hồng.

Cách làm loại mặt nạ này rất đơn giản. Các chị em chỉ cần trộn đều hỗn hợp chuối nghiền nhuyễn với mật ong và sử dụng nó để đắp lên mặt trong khoảng 20 – 30 phút, cuối cùng rửa lại nhẹ nhàng bằng nước lạnh. Loại mặt nạ này sẽ giúp dưỡng ẩm rất hiệu quả, mang lại hiệu quả rõ rệt cho những chị em gái có làn da khô sần thiếu nước

Xem thêm: 

+ Đẹp da hơn với nguyên liệu tự nhiên bột trà xanh

+ Mẹo nhỏ đơn giản cho da vùng đầu gối trắng mịn

Chi tiết…

Bí đỏ hay còn được gọi là bí ngô, thường có vỏ màu nâu sẫm, thịt đỏ, hoặc vàng. Là loại quả rất phổ biến ở những làng quê ở nước ta, một trong những món ăn được nhiều người ưa thích đó chính là món súp bí đỏ

1.Vì sao bí đỏ có tác dụng giảm cân ?

Một đặc điểm nổi bật của bí đỏ là nhuận tràng, sinh nhiệt thấp nên có khả năng tích mỡ thấp. Đồng thời chất xơ  có trong bí đỏ có tác dụng ngăn chặn sự hoạt động của cholestrol và các chất béo giúp ngăn chặn béo phì hiệu quả. Không những thế trong bí đỏ còn có Beta-caroten có khả năng giúp cho lượng glucoz phân tán ra khỏi mạch máu, từ đó còn tránh được bệnh tiểu đường

2.Cách chế biến món súp bí đỏ

Nguyên liệu

- Bí đỏ

- Cà rốt

- Khoai lang

- Hành tây

- Cần tây

-  Gia vị

Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt và bổ thành từng miếng nhỏ sau đó cho vào nồi

Bước 2: Đun trên bếp cho đến khi bí mềm ra thì tắt bếp

Bước 3: Sau đó rửa sạch và thái nhỏ các nguyên liệu còn lại gồm: khoai lang, hành tây, cà rốt và cần tây.

Bước 3: Xào chín tới hành tây và cần tây trong chảo mỡ

Bước 4: Tiếp tục đổ khoai lang cùng với cà rốt vào chảo và tiếp tục xào cho tất cả chín đều, sau đó cho thêm nước vào và đun sôi

Bước 5: Múc bí đã đun sôi lúc đầu vào chung với chảo khoai vừa đun rồi thêm gia vị, đun nhỏ lửa cho đến khi chín đều

Bước 6: Cuối cùng, bạn có thể múc ra bát và thưởng thức món súp bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng mà lại có tác dụng giảm cân giữ dáng hiệu quả nữa

Xem thêm

+ 6 cách thổi bay bọng mắt cực kì nhanh chóng

+ Tự massage da mặt đúng cách để hạn chế nếp nhăn

Chi tiết…

Bạn sẽ cực kì thiếu tự tin mỗi khi ra ngoài đường với đôi mắt thâm quầng và sưng húp do thiếu ngủ. Chỉ với một vài nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp, quầng thâm và bọng mắt sẽ dần dần biến mất

1. Sữa lạnh

Mỗi sáng thức dậy nhúng 2 cục bông gòn trong sữa lạnh, đặt vào đôi mắt và nằm thư giãn. Phương pháp này giúp giảm bọng mắt rất nhanh chóng.

2. Trà xanh

Trà xanh khi uống xong còn bã bạn hãy bỏ vào tủ lạnh 1 lúc cho mát, sau đó đặt lên mắt của bạn và nằm thư giãn. Caffeine và chất chống oxy hóa trong trà giúp da săn chắc và bọng mắt cũng sẽ dần dần biến mất

3. Dưa chuột

Dưa chuột luôn là loại mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin C, axit caffeic và silica sẽ giúp giảm bọng mắt đáng kể. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần để 2 lát dưa chuột trên mắt 10 phút.

4. Khoai tây

Gọt sạch vỏ khoai tây, cắt thành từng miếng mỏng, đặt lên mắt trong khoảng 15 phút cho đến khi khoai tây trở nên khô. Thực hiện cách này thường xuyên 2-3 lần một ngày để đôi mắt thật sự tỏa sáng.

5. Đá lạnh

Sử dụng đá lạnh để chườm lên mắt cũng là một cách để giảm vết thâm nhanh chóng. Bạn hãy thử thực hiện cách này, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy thời điểm đó thích hợp nhất để da đàn hồi. Chỉ cần vài lần là vết thâm sẽ giảm đáng kể đấy

6. Massge mắt

Ngoài những công thức đơn giản, mỗi sáng thức dậy bạn hãy massage nhẹ nhàng quanh mắt để kích thích sự lưu thông của máu, từ đó cũng khiến cho đôi mắt của bạn được khỏe mạnh hơn

Xem thêm

+ Đắp mặt nạ trứng gà mỗi ngày để cải thiện làn da

+ 3 công thức làm mặt nạ trà xanh đánh bay nám

Chi tiết…

Những thói quen xấu hàng ngày chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng da xuất hiện nhiều mụn hơn. Vì thế nếu bạn đang mắc phải những thói quen xấu dưới đây thì hãy từ bỏ ngay nhé

1. Da thiếu nước

Làn da của chị em cần được cung cấp đủ nước quanh năm. Nếu như để da thiếu nước sẽ không chỉ khiến cho làn da lão hóa nhanh chóng mà nó còn khiến cho da nổi nhiều mụn hơn.

Bởi thế nên các bạn cần phải cấp nước, dưỡng ẩm hàng ngày để làn da không bị khô và phát sinh mụn.

Uống nước nhiều mỗi ngày, đắp mặt nạ trái cây cùng kết hợp với việc massage mặt vài phút mỗi khi rửa mặt sẽ là phương pháp thích hợp nhất giúp bạn cung cấp nước cho làn da để ngăn ngừa mụn và những vết thâm

2. Thường xuyên quên không tẩy trang

Trang điểm sẽ giúp cho chị em phụ nữ đẹp hơn nhưng chị em cũng nên nhớ hãy tẩy trang thật sạch những mỹ phẩm và bụi bẩn để làn da được khỏe mạnh

Nếu tẩy trang không kĩ, bụi bẩn và mỹ phẩm sẽ gây bít tắc lỗ chân lông từ đó hình thành nên những nốt mụn đáng ghét

3. Không nặn mụn và sờ tay lên mặt

Nặn mụn không đúng cách sẽ khiến cho mụn càng lan sang những vùng da khác nhiều hơn, nặng thì có thể bị nhiễm trùng. Hơn nữa tay của chúng ta là nơi cư trú của rất nhiều vi khuẩn, nếu thường xuyên cho tay lên mặt thì những vi khuẩn sẽ lan sang mặt và như thế cũng khiến cho mụn nổi càng nhiều hơn

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bảo vệ làn da của mình mỗi khi ra ngoài nắng bằng cách thoa kem chống nắng và quần áo chống nắng đầy đủ.

Xem thêm

+ Đắp mặt nạ trứng gà mỗi ngày để cải thiện làn da

+ Cách trị mụn siêu đơn giản với rau diếp cá

Chi tiết…

Massage da mặt trước khi đi ngủ không những để giảm mệt mỏi, cho giấc ngủ ngon mà nó còn có thể giảm nếp nhăn.

Massage da mặt giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động hô hấp và tuần hoàn, thúc đẩy sự bài tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi đồng thời còn có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của da. Thường xuyên massage da mặt giúp các cơ mặt không bị lão hóa, tăng lực co giãn và đàn hồi của cơ nên có tác dụng chống lão hoá đồng thời xoá mờ những nếp nhăn không mong muốn.

Massage còn điều tiết và tăng cường cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn tốt hơn khiến các cơ mặt được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng.

Massage da mặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách để giúp da đẹp và được săn chắc.

Bước 1

Rửa mặt sạch rồi sử dụng kem massage thoa đều khắp mặt.

Bước 2

Tiến hành massage bắt đầu từ trán. Cách làm đơn giản là sử dụng 3 ngón tay vuốt xuôi theo gương mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Bước 3

Massage vùng mắt. Sử dụng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, sau đó xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, tiếp theo vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.

Bước 4

Massage vùng miệng. Sử dụng 2 ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Sử dụng ngón giữa ấn và giữ nhẹ vài giây, tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn sử dụng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.

Bước 5

Massage vùng má. Sử dụng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không sử dụng ngón tay mà sử dụng má ngoài bàn tay.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút cho những động tác massage đơn giản nhưng hiệu quả đem lại sẽ làm bạn ngạc nhiên đấy.

Xem thêm

+ Phương pháp làm trắng da tại nhà bằng cám gạo

+ Đắp mặt nạ trứng gà mỗi ngày để cải thiện làn da

Chi tiết…

Chỉ cần sử dụng nguyên liệu tự nhiên là bột trà xanh, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da mềm mịn đáng mơ ước của biết bao người

Bột trà xanh hay còn gọi là bột matcha, từ lâu đã được coilà nguyên liệu không thể thiếu trong làm đẹp của chị em phụ nữ. Trong matcha có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và hàm lượng chất chống ôxy hóa cực cao. Nguyên liệu này được nhiều người ví như là thần dược để giúp da chống lại những ảnh hưởng tiêu cực của tia cực tím, kháng viêm, phục hồi và ngăn ngừa lão hóa da từ trong ra ngoài.

Phong cách sống và chế độ ăn uống hàng ngày chính là chìa khóa giúp cho chị em phụ nữ có làn da đẹp tự nhiên, trong đó thói quen sử dụng trà xanh là một trong những bí quyết hữu dụng nhất.

Mỗi ngày 2 cốc trà xanh là liều thuốc giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố trên toàn cơ thể bao gồm cả những tác nhân có hại cho làn da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột trà xanh có khả năng làm suy giảm các gốc tự do – thủ phạm gây ra lão hóa, để làn da duy trì được nét thanh xuân dài lâu.

Một công thức yêu thích được nhiều chị em sử dụng đó là sử dụng bột trà xanh kết hợp với sữa chua (hoặc dầu dừa) để làm mặt nạ để dưỡng ẩm cho da. Đắp mặt nạ lên mặt chỉ sau 20 phút thư giãn, làn da của bạn sẽ mềm mịn và tươi sáng hơn rất nhiều

Xem thêm

+ Tự làm mặt nạ se khít lỗ chân lông từ bột yến mạch

+ Các bước chăm sóc da trước khi trang điểm

Chi tiết…

Một làn da căng mịn tràn đầy sức sống không còn những nếp nhăn là ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là những chị em ở tuổi 30 khi da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Để kéo dài sự tươi trẻ của làn da, chị em hãy áp dụng ngay cho mình 2 công thức đơn giản và dễ thực hiện ở bài viết sau đây nhé

Mặt nạ cà phê

Cà phê không chỉ là đồ uống yêu thích của nhiều người, ngay cả bã cà phê cũng được chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong làm đẹp để tẩy da chết, giúp da thêm căng mịn, kéo dài tuổi thanh xuân của làn da

Cách làm như sau: Trộn đều ¼ chén bã cà phê, ¼ chén bột ca cao, ½ chén sữa chua, 3 muỗng đường cho đến khi thành hỗn hợp keo sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp tạo thành này lên mặt và cổ, để yên khoảng 20 phút rồi sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ đất sét Betonite

Mặt nạ đất sét sẽ giúp lấy sạch các chất bẩn bám tận sâu trong lỗ chân lông và giúp se lỗ chân lông hiệu quả

Cách làm như sau: Trộn 1 muỗng đất sét,1 muỗng bột yến mạch, cho thêm vào ít nước và thêm vào vài giọt dầu cây trà để thành hỗn hợp dẻo. Đắp hỗn hợp mặt nạ này trong vòng 15 phút, sau đó lột bỏ và rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc bạn có thể áp dụng theo cách khác như sau: Trộn 4 muỗng bột đất sét, 1 muỗng nha đam, ½ muỗng lá hương thảo nghiền khô, cho thêm vào một ít nước để hỗn hợp trở nên sánh mịn rồi đắp mặt nạ trong khoảng 20 phút, cuối cùng rửa sạch với nước ấm. Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn nhé các bạn

xem thêm

+ Bí quyết để sở hữu làn da mềm mịn không bị lão hóa

+ Phương pháp giúp chống lão hoá da tay ngay tại nhà

Chi tiết…

Thực hiện phương pháp tắm trắng tại nhà với những nguyên liệu tự nhiên là phương pháp cứu tinh cho những bạn gái có làn da cháy nắng. Hãy cùng áp dụng phương pháp tắm trắng tại nhà từ cám gạo qua bài viết dưới đây nhé

>> sữa rửa mặt làm trắng da nào tốt nhất hiện nay

>> serum dưỡng da nào tốt trên thị trường hiện nay

Chuẩn bị nguyên liệu

Cám gạo

Mật ong

Dầu oliu

Cám gạo vốn được các bạn gái sử dụng nhiều trong việc tẩy da chết và trị mụn. Trong cám gạo có chứa chất axit phytic có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ, kiểm soát được sắc tố da và tiêu hủy các tế bào da sạm đen. Ngoài ra, trong cám gạo có chứa nhiều vitamin A, B, E và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp da tái tạo nên tế bào mới, da sẽ luôn đều màu và sáng mịn tự nhiên.

Mật ong và dầu oliu có tính sát khuẩn mạnh, sẽ nhẹ nhàng loại bỏ những tạp chất trong lỗ chân lông từ đó giúp da tổng hợp được nhiều hơn dưỡng chất khỏe từ sâu bên trong.

Khi kết hợp những nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo thành một công thức có tác dụng giúp chị em làm trắng da hiệu quả, đặc biệt là khôi phục làn da cháy nắng và sạm đen trở nên trắng sáng hơn

Cách thực hiện rất đơn giản như sau: Các bạn chỉ cần sử dụng một bát cám gạo, 3 đến 5 thìa mật ong và vài giọt dầu oliu, sau đó trộn đều với nhau thành hỗn hợp. Trước khi thực hiện, các bạn hãy tắm qua với nước sạch, sau đó thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút để hỗn hợp có đủ thời gian ngấm sâu vào trong da và cuối cùng tắm lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn công thức này 2 lần/ tuần các bạn sẽ thấy những vết da cháy nắng sẽ được thay thế bằng lớp da trắng mịn và khỏe mạnh hơn

xem thêm

+ Đắp mặt nạ trứng gà mỗi ngày để cải thiện làn da

+ Tự làm mặt nạ se khít lỗ chân lông từ bột yến mạch

Chi tiết…

Da bạn thuộc loại da dầu, bạn đã tìm đủ mọi cách nhưng vẫn không khắc phục được những vấn đề về da dầu. Nhưng chỉ cần những bí quyết cực kì đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn chăm sóc cho làn da dầu rất hiệu quả

>> 5 loại mặt nạ dưỡng da mùa hè tốt nhất

>> serum dưỡng da nào tốt nhất hiện nay

1. Tẩy tế bào chết cho da

Bạn đừng nghĩ rằng da dầu thì không được tẩy da chết. Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào già cỗi, làm sạch sâu dưới da từ đó giúp lỗ chân lông được thông thoáng và nuôi dưỡng các tế bào mới phát triển, giúp da thêm mềm mịn hơn

Khi tẩy da chết, tránh dùng những sản phẩm dạng hạt thô vì những hạt này có thể sẽ gây kích thích da, khiến cho dầu càng tiết ra nhiều hơn. Nên chọn loại tẩy tế bào chết có thành phần tổng hợp, lý tưởng nhất là ở dạng hạt tròn và chỉ nên tẩy da chết 1 lần/ tuần thôi các bạn nhé

2. Buộc tóc khi đi ngủ và thay vỏ gối thường xuyên

Tóc của chúng ta khi quệt vào da mặt là nguyên nhân khiến cho mụn nổi nhiều hơn. Với những bạn có mái tóc dài, hãy buộc tóc ra sau trước khi đi ngủ tóc không bị dính vào mặt. Bạn cũng nên thay vỏ gối thường xuyên để tránh những vi khuẩn từ gối lây sang mặt

3. Không sử dụng khăn tắm để lau mặt

Bởi khăn tắm thường dính dầu, lotion và xà phòng, sử dụng để lau cơ thể thì không sao nhưng nếu như bạn lau chúng lên mặt thì rất có thể là nguyên nhân khiến cho tình trạng mụn của bạn không thể giảm được

xem thêm

+ Những sai lầm khi chăm sóc cho làn da dầu

+ Tẩy da chết giúp trẻ hóa làn da bằng nguyên liệu tự nhiên

Chi tiết…

Sử dụng trứng gà để làm đẹp là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất sẽ giúp bạn cải thiện lại làn da một cách nhanh chóng, đồng thời tiết kiệm chi phí cho bạn. Dưới đây là một số công thức làm mặt nạ trứng gà hiệu quả mà bạn nên sử dụng qua

>> sữa rửa mặt cho da dầu hạn chế mụn

>> sữa rửa mặt nào tốt cho da khô nên dùng

Lòng đỏ trứng gà và hạt hoa hướng dương

Đánh tan 1 lòng đỏ trứng và trộn với 1 thìa cà phê bột hạt hướng dương và 1 thìa cà phê men bia thành hỗn hợp mịn rồi thoa đều hỗn hợp này lên mặt, để khoảng 15 phút thì rửa mặt cho sạch có tác dụng dưỡng da.

Lòng đỏ trứng và bột hạnh nhân

Trộn đều 1 lòng đỏ trứng và 1 thìa cà phê bột hạnh nhân thành hỗn hợp rồi thoa lên mặt, để yên hỗn hợp này trên da khoảng 20 phút thì rửa mặt sạch lại. Bạn có thể thực hiện 3 lần/tuần. Với những bạn có làn da nhờn thì không nên áp dụng công thức này

Lòng đỏ trứng và nước hoa hồng

Trộn đều 1 lòng đỏ trứng với 2 thìa nhỏ nước hoa hồng, 2 thìa cà phê nghệ tươi giã nát, 2 thìa cà phê men bia thành hỗn hợp rồi thoa lên mặt để yên khoảng 15-20 phút, cuối cùng các bạn rửa sạch mặt với nước ấm.

Lòng trắng và tinh dầu phong lữ

Trứng gà tách lòng trắng và đánh lòng trắng trứng cho bông lên, rồi trộn đều với 4-6 thìa cà phê bột tảo biển và 1 vài giọt tinh dầu hoa phong lữ để được hỗn hợp. Thoa hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút hoặc đợi cho khô tự nhiên rồi nhẹ nhàng lấy mặt nạ ra, rửa mặt thật sạch.

xem thêm

+ Phương pháp giúp chống lão hoá da tay ngay tại nhà

+ Những tác dụng không ngờ đến của trái bưởi

Chi tiết…

Rau diếp cá là một loại gia vị sẵn có trong nhà bếp của bạn có tác dụng thanh nhiệt, mát gan. Ngoài ra, rau diếp cá còn được sử dụng nhiều trong làm đẹp. Hãy cùng khám phá công thức trị mụn đơn giản từ rau diếp cá ở bài viết dưới đây nhé

>> đẹp dịu dàng nhờ sản phẩm trị mụn tốt nhất

>> kem trị mụn và thâm hiệu quả cho da nhạy cảm

Sử dụng rau diếp cá

Rau diếp cá rất dễ trồng, loại rau này vừa ăn sống, vừa uống nước có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rất tốt cho làn da của bạn. Ngoài ra bạn có thể sử dụng rau diếp cá để đắp mặt nạ trị mụn rất tốt

Cách thực hiện như sau:

Cách làm rất đơn giản như sau: Bạn chỉ cần lấy khoảng 20 lá rau diếp cá rồi rửa sạch, xay cho thật nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt và thoa đều lên da mặt bạn, massage da thật nhẹ nhàng để da được hấp thụ chất các dưỡng chất một cách tốt nhất. Để nguyên mặt nạ này trên da trong khoảng thời gian 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh cho sạch.

Sử dụng rau diếp cá và lô hội

Nguyên liệu chuẩn bị: Nước cốt diếp cá và nước cốt lô hội

Cách thực hiện: Rau diếp cá xay nhuyễn lấy nước cốt rồi trộn đều với lô hội theo tỉ lệ 1:1. Bạn thoa hỗn hợp thu được lên da mặt rồi massage nhẹ nhàng để phần dưỡng chất được thấm sâu vào da, để nguyên hỗn hợp trên da trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Công thức này thích hợp với tất cả các loại da từ da thường cho đến da nhờn, da khô.

Áp dụng thường xuyên tuần 2 lần sẽ giúp bạn có làn da sạch mụn và trắng dần lên trông thấy 

xem thêm

+ Bí quyết trị mụn đầu đen ở mũi bằng nguyên liệu tự nhiên

+ Giúp bạn đánh bay mụn trứng cá với mặt nạ dưa chuột

Chi tiết…