Quy trình lão hóa là một quy trình tự nhiên, khi bước sang tuổi 40 thì độ đàn hồi của da sẽ dần yếu đi, da sẽ xuất hiện những nếp nhăn và khiến chúng ta già hơn. Tất cả chúng ta đều không thể nào ngăn cản được sự lão hóa, nhưng lại hoàn toàn có thể làm chậm lại quy trình lão hóa

Rất nhiều chị em dù đã bước sang tứ tuần nhưng làn da của họ vẫn trẻ đẹp, căng mịn, đầy tươi tắn. Người khác nhìn vào sẽ không thể nghĩ rằng họ đã bước sang độ tuổi tứ tuần. Để có được một làn da giống như họ thì bạn hãy theo dõi bài viết về cách chăm sóc phục hồi làn da cho phụ nữ U40 ở dưới đây

Chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên ngoài

Trước tiên là sữa rửa mặt, mỗi loại da cần được sử dụng loại sữa rửa mặt thích hợp, vì thế hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Ngoài công dụng làm sạch các chất bụi bẩn trên da thì sữa rửa mặt còn có tác dụng kích thích sự luân chuyển giữa các tế bào, giúp da bạn hấp thu tốt hơn những sản phẩm dưỡng da sẽ dùng sau đó

Tiếp theo là việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, hầu hết các sản phẩm này đều có chứa thành phần chống lão hóa, và cũng đừng quên là phải chọn đúng loại dưỡng phù hợp với làn da của mình các bạn nhé. Các sản phẩm dưỡng sẽ giúp phục hồi làn da bằng cách tăng tốc độ làm mới của các tế bào da, ngăn ngừa sự phá vỡ collagen.

Xem thêm: Mẹo chọn kem chống lão hóa cho da

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da trẻ trung hơn. Ánh nắng mặt trời chinh là tác nhân gây ra các vết rạn, các loại tàn nhang và hắc sắc tố trên da. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF phù hợp có tác dụng giúp bảo vệ làn da của bạn. Bạn cũng có thể hoàn toàn sử dụng kem chống nắng kèm với kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên trong

Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn thay đổi theo từng ngày, và làn da của bạn cũng vậy. Những gì bạn ăn vào cũng sẽ có tác dụng lên làn da của bạn. Chế độ ăn uống lành mạnh gồm các thực phẩm giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học là cực kì quan trọng đối với làn da như bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền nào. Đặc biệt, bạn nên chọn thực phẩm giàu probiotic, giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột xấu có thể tàn phá da từ trong ra ngoài. Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bốn loại thực phẩm dễ ăn giúp bạn trẻ hóa làn da được tốt hơn đó là

Sữa chua: Rất giàu probiotic và protein.

Cải xoăn: Cực kì giàu vitamin B giúp da chống nhăn

Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có rất nhiều chất béo lành mạnh và vitamin E

Quả việt quất: Đây chính là một loại thực phẩm chống oxy hoá tuyệt vời

Các loại thực phẩm hàng ngày và kết hợp sử dụng những sản phẩm tốt phù hợp với làn da sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn. Nhưng các bạn cũng đừng quên rằng chính những thói quen hàng ngày cũng là một yếu tố cực kì quan trọng quyết định đến làn da của mình. Hãy cùng chăm sóc để có làn da căng mịn tràn đầy sức sống như thời con gái các bạn U40 nhé

Chi tiết…

Một làn da căng mịn tràn đầy sức sống không còn những nếp nhăn là ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ, nhất là những chị em ở tuổi 30 khi da bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Để kéo dài sự tươi trẻ của làn da, chị em hãy áp dụng ngay cho mình 2 công thức đơn giản và dễ thực hiện ở bài viết sau đây nhé

Mặt nạ cà phê

Cà phê không chỉ là đồ uống yêu thích của nhiều người, ngay cả bã cà phê cũng được chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong làm đẹp để tẩy da chết, giúp da thêm căng mịn, kéo dài tuổi thanh xuân của làn da

Cách làm như sau: Trộn đều ¼ chén bã cà phê, ¼ chén bột ca cao, ½ chén sữa chua, 3 muỗng đường cho đến khi thành hỗn hợp keo sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp tạo thành này lên mặt và cổ, để yên khoảng 20 phút rồi sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ đất sét Betonite

Mặt nạ đất sét sẽ giúp lấy sạch các chất bẩn bám tận sâu trong lỗ chân lông và giúp se lỗ chân lông hiệu quả

Cách làm như sau: Trộn 1 muỗng đất sét,1 muỗng bột yến mạch, cho thêm vào ít nước và thêm vào vài giọt dầu cây trà để thành hỗn hợp dẻo. Đắp hỗn hợp mặt nạ này trong vòng 15 phút, sau đó lột bỏ và rửa sạch bằng nước ấm.

Hoặc bạn có thể áp dụng theo cách khác như sau: Trộn 4 muỗng bột đất sét, 1 muỗng nha đam, ½ muỗng lá hương thảo nghiền khô, cho thêm vào một ít nước để hỗn hợp trở nên sánh mịn rồi đắp mặt nạ trong khoảng 20 phút, cuối cùng rửa sạch với nước ấm. Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn nhé các bạn

xem thêm

+ Bí quyết để sở hữu làn da mềm mịn không bị lão hóa

+ Phương pháp giúp chống lão hoá da tay ngay tại nhà

Chi tiết…

Những lưu ý đơn giản sau đây nhưng lại đem lại nhiều hiệu quả tích cực cho làn da của chị em phụ nữ, giúp bạn có một làn da mềm mịn như tuổi đôi mươi

1. Chăm sóc da

Các bước chăm sóc da hiệu quả nhất bao gồm bước làm sạch, dưỡng da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm. Thực hiện đúng 4 bước này sẽ giúp chị em có một làn da mềm mịn tự nhiên

2. Tẩy trang thật kỹ

Đảm bảo rằng chị em chỉ nên sử dụng đồ tẩy trang có chất tẩy rửa nhẹ, để tránh kích ứng da, mụn, nám và tẩy trang trước khi đi ngủ

2. Kem chống nắng

Không bao giờ rời khỏi nhà của chị em mà không sử dụng kem chống nắng. Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời có thể tác động tiêu cực trên da và có thể dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và khiến da tối màu.

3. Không quên kính râm

Kem chống nắng là rất quan trọng nhưng chị em cũng không nên quá phụ thuộc vào nó. Hãy đeo kính và mặc áo chống nắng khi chị em phải đi ra ngoài trong thời tiết nắng nóng giúp bảo vệ đôi mắt của chị em và cũng làm chậm sự xuất hiện của các nếp nhăn xung quanh mắt.

4. Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống bổ dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý sẽ giúp làn da bạn lúc nào cũng tươi tắn. Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giữ cho sự trao đổi chất tốt nhất và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đem lại cho chị em một làn da sáng và mái tóc đẹp tự nhiên.

>>> Phương pháp giúp chống lão hóa da tay ngay tại nhà

>>> 7 loại mặt nạ giúp da chống lão hóa hiệu quả nhất

Chi tiết…

Đôi tay thường xuyên tiếp xúc với các chất tẩy rửa và những tác hại từ môi trường nhưng chị em lại thường bỏ quên không chăm sóc, hệ quả là tay dễ bị lão hóa, da nhăn nheo xấu xí. Để có một bàn tay mịn màng thì chị em hãy chăm sóc da tay theo những bước hướng dẫn sau nhé

>>> Cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên

>>> 5 mẹo chọn kem chống lão hóa cho da đúng cách và hiệu quả

Tránh hóa chất

Hóa chất trong các sản phẩm làm đẹp và trong các chất tẩy rửa có thể gây kích ứng và viêm da. Như vậy, chị em nên sử dụng các sản phẩm tự nhiên và đeo găng tay khi phải động vào các chất tẩy rửa để giúp da tay khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Cung cấp đủ nước

Dưỡng ẩm làn da đơn giản nhất bằng cách uống nhiều nước là một phần quan trọng để ngăn chặn quá trình lão hóa của tay.

Tự làm mặt nạ chăm sóc da tay

Chị em có thể tự làm mặt nạ chăm sóc da tay từ thiên nhiên theo công thức sau

Nguyên liệu:

2 chén bột yến mạch.

½ chén mật ong.

½ chén dầu ô liu.

1 hộp nhỏ có nắp đậy để đựng sản phẩm


Cách làm

Trộn tất cả các nguyên liệu trên trong một bát to thành một hỗn hợp. Chị em có thể thêm các tinh dầu như bạc hà, oải hương, hoặc trà để tạo mùi hương ưa thích. Sau đó, đổ hỗn hợp này vào hộp có nắp đậy.

Trước khi sử dụng mặt nạ này để chăm sóc da tay, chị em hãy ngâm tay vào nước ấm với soda để làm mềm và tẩy được tế bào chết. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên 2 bàn tay và cho cả đôi bàn chân, để nguyên trong khoảng từ 20-30 phút thì rửa sạch bằng nước ấm và cảm nhận đôi bàn tay, bàn chân mềm mại, các vết nứt, khô sẽ được cải thiện đáng kể sau một thời gian sử dụng thường xuyên

+ kem lót trang điểm tốt nhất

+ phan nen tốt không thể thiếu

Chi tiết…

Theo thời gian da của chúng ta ngày một lão hóa và dấu hiệu đầu tiên là xuất hiện những nếp nhăn, nó là nỗi lo hàng đầu của chị em phụ nữ vì không ai muốn mình già đi cả. Lão hóa không thể khắc phục được nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm nó lại chỉ bằng những phương pháp hết sức đơn giản ở bài viết dưới đây

>>> 5 mẹo chọn kem chống lão hóa cho da đúng cách và hiệu quả

>>> Dấu hiệu và cách phòng chống lão hóa

1. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Dầu ô liu

Các bạn có thể nhỏ một vài giọt dầu oliu lên vùng da bị lão hóa, sau đó massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Với cách chống lão hóa da hiệu quả từ thiên nhiên này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết và giúp da săn chắc hơn.

2. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Nha đam

Trong nha đam có chứa axit malic có tác dụng làm giảm nếp nhăn bằng cách cải thiện độ đàn hồi của làn da. Sử dụng gel lá nha đam thoa lên vùng da bị lão hóa trong khoảng 15 - 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

3. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Gừng

Trong gừng có lượng chất chống oxy hóa cao có tác dụng chống lão hóa một cách hiệu quả

Các bạn trộn một chút gừng nghiền với một muỗng canh mật ong và ăn vào mỗi buổi sáng. Hoặc đơn giản hơn, các bạn cũng có thể uống trà gừng 2 lần mỗi ngày cũng có tác dụng chống lão hóa rất tốt

4. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Chuối

Chuối rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để chống lại các nếp nhăn.

Nghiền 2 trái chuối chín, sau đó đắp lên vùng da bị lão hóa, để yên trên da trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm. Các bạn có thể kết hợp với một số kem dưỡng ẩm để tăng thêm hiệu quả. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng hỗn hợp chuối nghiền và bơ, cùng với một chút mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da trong 20 phút và sau đó rửa sạch.

Sử dụng công thức này 2 lần mỗi tuần để trẻ hóa làn da và cải thiện nếp nhăn 1 cách tự nhiên.

5. Cách chống lão hóa da hiệu quả từ Hạnh nhân

Hạnh nhân rất dồi dào chất xơ, vitamin E, sắt, kẽm, canxi, axit folic, và axit oleic... có thể hạn chế quá trình lão hóa da và cải thiện nếp nhăn.

Lấy một ít bột hạnh nhân trộn đều với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sử dụng hỗn hợp này đắp lên da mặt, sau khoảng 15 - 20 phút thì rửa sạch với nước ấm. Với cách này các bạn thực hiện 3 lần/tuần nhé. Ngoài ra các bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hạnh nhân xoa bóp lên da để hạn chế tác động của quá trình lão hóa.

Hỗn hợp bột hạnh nhân và mật ong này thích hợp ngay cả với bạn gái có làn da nhạy cảm nhất.

Chi tiết…

Kem chống lão hóa sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Giúp da bạn căng mịn và trông sẽ trẻ hơn so với độ tuổi. Nhưng không phải cứ sử dụng kem chống lão hóa là sẽ đạt được kết quả như mong muốn mà ngoài ra bạn cần biết cách lựa chọn kem đúng cách thì mới đạt được hiệu quả cao.

>>> Dấu hiệu và cách phòng chống lão hóa

>>> 7 loại mặt nạ giúp da chống lão hóa hiệu quả nhất

>>> Chăm sóc bàn tay chống lại tình trạng lão hóa

1. Chọn kem chống lão hóa có tác dụng dưỡng ẩm

Da khô ráp, xuất hiện những nếp nhăn là một trong những dấu hiệu phổ biến của quá trình lão hóa. Sử dụng kem chống lão hóa có thêm công dụng dưỡng ẩm sẽ giúp da luôn được mềm mại, đồng thời có tác dụng nuôi dưỡng và trẻ hóa da từ bên trong.

2. Chọn kem trẻ hóa chứa chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là thành phần quan trọng nhất của kem chống lão hóa vì chúng có tác dụng làm phục hồi những tế bào bị tổn thương, đồng thời bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài. Một số chất chống oxy hóa bạn cần ưu tiên khi lựa chọn kem gồm có: retinol, flavonoid, isoflavone, melatonin, glutathione, lutein, alpha carotone, vitamin C...

3. Chọn kem chống lão hóa có tác dụng tẩy tế bào chết

Mỗi loại kem chống lão hóa lại có tính năng và mức độ trẻ hóa làn da khác nhau. Khi chọn kem bạn nên ưu tiên sản phẩm có thêm tác dụng tẩy tế bào chết. Chúng sẽ lấy đi những tế bào chết, kích thích sự phát triển và làm chậm quá trình lão hóa của lớp tế bào mới.

4. Chọn kem chống lão hóa có độ SPF cao

Để bảo vệ da khỏi tác hại của tai UV, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn những sản phẩm chống lão hóa chứa chỉ số SPF cao và không quên thoa chúng trước khi ra ngoài.

5. Chọn kem chống lão hóa theo độ tuổi

Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng trong việc chọn lựa kem chống lão hóa. Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì sẽ cần những loại kem chống lão hóa khác nhau. Khi ở độ tuổi 20, làn da vẫn còn săn chắc thì bạn chỉ cần chọn kem có tính năng bảo vệ cơ bản là chống nắng và có chứa chất oxy hóa để làn da được mịn màng, khỏe mạnh.

Lúc bước vào tuổi 30, da bắt đầu mất độ đàn hồi, khi đó bạn nên ưu tiên kem có công dụng làm da săn chắc.

Và đến khi 40 tuổi, nội tiết thay đổi rõ rệt khiến đồi mồi, nám, tàn nhang xuất hiện nhiều hơn nên các bạn cần sử dụng những loại kem chống lão hóa đem lại độ căng mịn, đặc biệt chăm chút hơn cho khóe mắt, quanh miệng, bọng mắt...

Với 5 mẹo lựa chọn kem chống lão hóa ở trên, hi vọng các bạn sẽ lựa chọn được cho mình loại kem chống lão hóa phù hợp nhất với mình để kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da, giúp bạn luôn trẻ trung và rạng ngời

Chi tiết…

Lão hóa da là một quá trình thay đổi tất yếu của mỗi con người mà bất kì ai cũng phải trải qua. Chúng ta không thể ngăn chặn được tình trạng lão hóa nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Chính vì thế mới có những người trẻ hơn rất nhiều so với độ tuổi

>>> Dấuhiệu và cách phòng chống lão hóa

>>> Chăm sóc bàn tay chống lại tình trạng lão hóa

Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa chị em có thể áp dụng để làm đẹp cho mình. Các loại nguyên liệu từ thiên nhiên như trái cây và rau củ quả luôn là một nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất tốt nhất cho da, vì thế nó ngày càng được các chị em ưa chuộng. Hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn 7 loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa rất hiệu quả, chị em hãy cùng tham khảo nhé  

Mặt nạ dưa chuột, dứa và cà rốt.

Với dưa chuột chị em có thể thái lát mỏng rồi đắp lên mặt hoặc có thể đem xay nhuyễn như dứa và cà rốt sau đó mới đắp mặt. Mặt nạ này sẽ hiệu quả hơn nếu chị em để hoa quả trong tủ lạnh trước khi đem xay.

Mặt nạ đu đủ chín+ chuối + bơ.

Với các loại nguyên liệu này, chị em có thể nghiền nát ra rồi đắp lên da vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Đắp mặt nạ rồi giữ nguyên trên da trong 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước lạnh. Các tinh chất có trong đu đủ, chuối, bơ có tác dụng rất hiệu quả trong việc dưỡng da, giảm nếp nhăn, góp phần ngăn chặn tình trạng lão hóa cho da một cách hiệu quả.

Mặt nạ cam, nho, chanh và cà chua.

Với 4 loại quả này chị em có thể ép lấy nước đắp lên mặt hoặc rửa mặt, giữ nguyên trên mặt trong 20 phút rồi mới rửa sạch để cho các tinh chất của những loại quả này ngấm vào da.

Dầu ô liu.

Dầu oliu có chứa nhiều các chất chống oxy hóa,có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa và hình thành các nếp nhăn trên da, giúp làn da căng mịn, trẻ trung hơn.

Chị em có thể xoa dầu ô liu lên da rồi massage nhẹ nhàng để dưỡng ẩm, phục hồi và tái tạo tế bào da.

Khoai tây.

Với khoai tây chị em có rất nhiều cách để sử dụng, có thể thái lát đắp trực tiếp lên da mặt. Hoặc có thể xay nhuyễn, luộc chín rồi trộn với sữa tươi để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da trắng sáng mịn màng.

Các loại bột và sữa chua.

Với các loại bột như: bột đậu xanh, bột mì, bột nghệ, bột vỏ cam,… chị em có thể kết hợp với sữa chua, sữa tươi cùng mật ong. Đây là loại mặt nạ làm đẹp da tuyệt vời. Chị em thực hiện mặt nạ này 2 lần/ tuần để có hiệu quả cao nhất.

Lòng trắng trứng gà.

Với lòng trắng trứng gà chị em sẽ có nhiều cách để làm đẹp da như kết hợp cùng mật ong, chanh…để làm trắng mịn da.

Hãy áp dụng những phương pháp trên thường xuyên đê có một làn da trắng hồng, mịn màng và luôn tươi trẻ dù ở độ tuổi nào

Chi tiết…

Bạn thường chăm chút cẩn thận cho gương mặt, làn da mà quên đi đôi bàn tay. Một bàn tay nhăn nheo, thô ráp sẽ mất điểm rất nhiều trong mắt mọi người.

>>> Dấu hiệu và cách phòng chống lão hóa

>>> Giúp da chống lão hóa bằng các loại trái cây

Thoa kem dưỡng ẩm cho tay

Đôi tay hàng ngày phải hoạt động rất nhiều, động vào những chất tẩy rửa có hại cho cơ thể. Nếu không chăm sóc thường xuyên, bạn sẽ có đôi bàn tay khô ráp, nhăn nheo và nổi gân trông rất mất thiện cảm

Để chăm sóc cho đôi bàn tay của mình, bạn chỉ cần áp dụng những bước cơ bản dưới đây

- Giống như mọi cùng da khác trên cơ thể, đôi tay cần được tẩy da chết thường xuyên. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại kem tẩy da chết, hoặc bạn có thể tự chế cho riêng mình một hỗn hợp tẩy da chết tại nhà cũng rất đơn giản bằng cách sử dụng đường và chanh, hoặc bột nở

- Thoa dưỡng ẩm thường xuyên vì bàn tay thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa như xà phòng, nước rửa bát... Nên sử dụng găng tay khi phải động vào các chất tẩy rửa này

- Đừng quên sử dụng kem chống nắng cho bàn tay để tránh các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Việc này các chị em thường không để ý khi chỉ thoa kem chống nắng cho mặt, cho cánh tay mà quên mất bàn tay cũng rất cần được chống nắng

Với một đôi bàn tay đã xuống cấp, nhăn nheo, lão hóa, việc chăm sóc và phục hồi sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Để điều đừng xảy ra thì ngay từ bây giờ hãy chăm sóc và chiều chuộng cho đôi bàn tay nhiều hơn nhé 

Chi tiết…

Lão hóa là một quá trình tự nhiên, làm cho con người ngày càng già yếu. Không ai có thể chống được lão hóa nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm khả năng lão hóa. Để có những phương pháp ngăn chặn kịp thời thì trước hết cần phải biết được những biểu hiện của da bị lão hóa

>>> Giúp da chống lão hóa bằng các loại trái cây

>>> Đẹp tự nhiên bằng những thói quen hàng ngày

Vấn đề tuổi tác là nguyên nhân chính dẫn đến da bị lão hóa. Tùy vào từng độ tuổi mà bạn có biện pháp chăm sóc da phù hợp. Từ tuổi 30 trở đi, làn da sẽ lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là vùng da mặt bởi đây là vùng da hứng chịu nhiều tác động có hại từ môi trường và do sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Biểu hiện của sự lão hóa da:

–        Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.

–        Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.

–        Lỗ chân lông to

–        Da trở nên thô ráp

–        Các vết thương nhỏ trên da khó lành.

Lão hóa da tỉ lệ thuận với tuổi tác, khi tuổi càng cao thì khả năng lão hóa càng nhanh, làn da sẽ bị sạm đi, nhăn hơn và sức đề kháng của da cũng kém hơn. Ngoài ra thì một số nguyên nhân dưới đây cũng có thể khiến da bạn bị lão hóa nhanh hơn

–        Mất ngủ,cơ thể suy nhược, căng thẳng kéo dài,

–        Do sự thay đổi về yếu tố nội tiết cơ thể ( Sau sinh, tiền mãi kinh…),

–        Chế độ ăn uống không đủ chất ( thiếu hụt các loại vitamin A, E, C…),

–        Hoặc do tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da nhanh bị lão hóa hơn.

Khi đã nhận biết được các dấu hiệu của lão hóa thì bạn cần tìm hiểu những biện pháp sau để phòng chống lão hóa cho mình

-         Ăn uống đủ chất

-         Ngủ đủ giấc ( 6-8 tiếng/ ngày), không thức khuya.

-         Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho làn da như: vitamin A, E, C, B

-         Uống đủ lượng nước hàng ngày ( uống 2 lít nước/ngày) sẽ giúp làn da có độ ẩm

-         Khi ra ngoài nắng cần sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ da khác

-         Tập thể dục hàng ngày

-         Thường xuyên massage da và sử dụng các loại dưỡng da chống lão hóa

Chi tiết…

Trái cây được coi là nguồn gốc để có làn da đẹp với rất nhiều loại vitamin phong phú. Ngoài việc cung cấp vitamin và giúp bạn có làn da đẹptừ bên trong thì việc sử dụng trái cây như  một loại mặt nạ để chỗng lão hóa cho da giúp da đẹp từ bên ngoài cũng rất hữu ích 

>>> Dấu hiệu và cách phòng chống lão hóa

>>> Đẹp tự nhiên bằng những thói quen hàng ngày

Trái cây có tác dụng chống lão hóa da hữu hiệu vì trong chúng có nhiềuvitamin A có tác dụng thúc đẩy tái sinh tế bào. Loại vitamin này rất có lợi cho việc đảm bảo độ đàn hồi của da, đẩy lùi những nếp nhăn xuất hiện mỗi khi lớp biểu bì bị suy yếu.

Vitamin C trong trái cây giúp làn da chống lại những hậu quả do ánh nắng mặt trời, khói bụi, khí hậu lạnh gây nên. Vitamin C còn kích thích quá trình hình thành và duy trì sự liên kết chặt chẽ của các tế bào da.

Bài viết sau đây mình sẽ chia sẻ cho các bạn công dụng của một vài loại trái cây giúp da chống lão hóa mà bạn không nên bỏ qua

Cà chua

- Chọn quả chín đỏ, xay nhuyễn sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch có tác dụng trị nhăn da.

- Sử dụng hỗn hợp gồm nước ép cà chua với mật ong để thoa  khoảng 15 phút, massage nhẹ nhàng sau đó rửa lại cho sạch. Mật ong  với cà chua có tác dụng tẩy tế bào chết giúp da trắng sáng và giảm nếp nhăn.

Táo

Sử dụng hỗn hợp gồm nước ép táo với sữa tươi theo tỷ lệ 1:2, dùng để rửa mặt ngày hai lần vào buổi sáng và buổi tối có tác dụng làm giảm nếp nhăn

Cà rốt

- Sử dụng hỗn hợp gồm 2 củ cà rốt xay nhuyễn, trộn đều với 1 lòng đỏ trứng gà, một ít ngó sen giã nát. Đắp hỗn hợp này lên mặt 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Hỗn hợp này có tác dụng tăng cường độ đàn hồi cho làn da

- Thái cà rốt thành lát mỏng rồi đắp lên da, hoặc rửa mặt bằng nước ép cà rốt cũng có tác dụng chống lão hóa rất tốt 

Bí đỏ

Sử dụng hỗn hợp gồm nước ép bí đỏ với mật ong rồi thoa lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Dùng 2 lần 1 tuần bạn sẽ có làn da luôn tươi trẻ.

Tất cả những phương pháp trên đều sử dụng những nguyên liệu có sẵn từ thiên nhiên nên sẽ rất an toàn cho làn da, nhưng sẽ không có tác dụng ngay như những loại hóa mỹ phẩm có các thành phần hóa học. Chính vì thế khi sử dụng các phương pháp này bạn cần kiên trì để có hiệu quả tốt nhất

+ phấn phủ nào tốt nhất hiện nay

Chi tiết…