Quy trình lão hóa là một quy trình tự nhiên, khi bước sang tuổi 40 thì độ đàn hồi của da sẽ dần yếu đi, da sẽ xuất hiện những nếp nhăn và khiến chúng ta già hơn. Tất cả chúng ta đều không thể nào ngăn cản được sự lão hóa, nhưng lại hoàn toàn có thể làm chậm lại quy trình lão hóa

Rất nhiều chị em dù đã bước sang tứ tuần nhưng làn da của họ vẫn trẻ đẹp, căng mịn, đầy tươi tắn. Người khác nhìn vào sẽ không thể nghĩ rằng họ đã bước sang độ tuổi tứ tuần. Để có được một làn da giống như họ thì bạn hãy theo dõi bài viết về cách chăm sóc phục hồi làn da cho phụ nữ U40 ở dưới đây

Chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên ngoài

Trước tiên là sữa rửa mặt, mỗi loại da cần được sử dụng loại sữa rửa mặt thích hợp, vì thế hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Ngoài công dụng làm sạch các chất bụi bẩn trên da thì sữa rửa mặt còn có tác dụng kích thích sự luân chuyển giữa các tế bào, giúp da bạn hấp thu tốt hơn những sản phẩm dưỡng da sẽ dùng sau đó

Tiếp theo là việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da, hầu hết các sản phẩm này đều có chứa thành phần chống lão hóa, và cũng đừng quên là phải chọn đúng loại dưỡng phù hợp với làn da của mình các bạn nhé. Các sản phẩm dưỡng sẽ giúp phục hồi làn da bằng cách tăng tốc độ làm mới của các tế bào da, ngăn ngừa sự phá vỡ collagen.

Xem thêm: Mẹo chọn kem chống lão hóa cho da

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da trẻ trung hơn. Ánh nắng mặt trời chinh là tác nhân gây ra các vết rạn, các loại tàn nhang và hắc sắc tố trên da. Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF phù hợp có tác dụng giúp bảo vệ làn da của bạn. Bạn cũng có thể hoàn toàn sử dụng kem chống nắng kèm với kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Chăm sóc và bảo vệ làn da từ bên trong

Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn thay đổi theo từng ngày, và làn da của bạn cũng vậy. Những gì bạn ăn vào cũng sẽ có tác dụng lên làn da của bạn. Chế độ ăn uống lành mạnh gồm các thực phẩm giàu hydrat, ít qua chế biến, ít đường và các chất phụ gia hóa học là cực kì quan trọng đối với làn da như bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền nào. Đặc biệt, bạn nên chọn thực phẩm giàu probiotic, giúp giảm viêm và vi khuẩn đường ruột xấu có thể tàn phá da từ trong ra ngoài. Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ bốn loại thực phẩm dễ ăn giúp bạn trẻ hóa làn da được tốt hơn đó là

Sữa chua: Rất giàu probiotic và protein.

Cải xoăn: Cực kì giàu vitamin B giúp da chống nhăn

Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có rất nhiều chất béo lành mạnh và vitamin E

Quả việt quất: Đây chính là một loại thực phẩm chống oxy hoá tuyệt vời

Các loại thực phẩm hàng ngày và kết hợp sử dụng những sản phẩm tốt phù hợp với làn da sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và đàn hồi tốt hơn. Nhưng các bạn cũng đừng quên rằng chính những thói quen hàng ngày cũng là một yếu tố cực kì quan trọng quyết định đến làn da của mình. Hãy cùng chăm sóc để có làn da căng mịn tràn đầy sức sống như thời con gái các bạn U40 nhé

Read more…

Như các mẹ đã biết khi bé bị ho là biểu hiện đầu tiên của bệnh viêm đường hô hấp. Khi gặp trường hợp này các mẹ thường cho con đi khám và bác sĩ thường đưa ra đơn thuốc gồm kháng sinh và long đờm giảm ho nếu có. Tuy nhiên trong bài viết này chúng tôi sẽ đưa ra một phương pháp chữa hoàn toàn từ những bài thuốc cổ truyền tuyệt đối an toàn

1. Long đờm

Để long đờm cho trẻ các mẹ hãy làm như sau

– Pha bị 2 thìa cà phê mật ong, 1 nửa quả chanh tươi cùng với một ít nước lọc, khi nếm vừa miệng không chua quá ngọt quá là được

– Vào buổi sáng khi ngủ dậy, các mẹ cho bé uống khoảng nửa cốc nước lọc, sau đó uống hỗn hợp mật ong và chanh nói trên.

– Sau khi uống mật ong chanh thì các mẹ tuyệt đối không cho các bé ăn hoặc uống gì thêm để cho mật ong chanh ngấm vào họng. Sau đó các bé sẽ ho để long đờm, trong khi ho mẹ nên bế bé trong lòng đầu hơi cúi xuống và khum bàn tay vỗ vào dưới gáy bé để ho hết đờm trong cổ họng ra. Sau khi nôn trớ ra đờm, lúc đó mẹ mới nên nhỏ thuốc mũi, hút sạch mũi, rơ miệng, cho bé uống chút nước rồi mới cho bé ăn uống bình thường.

Cách này làm tốt nhất vào buổi sáng lúc các bé chưa ăn gì, còn nếu làm trong ngày thì các bé sẽ bị trớ ra thức ăn.

2. Tăng cường sức đề kháng cho bé

Diếp cá chính là một trong những vị thuốc kháng sinh tự nhiên rất mạnh nhưng nó tanh và rất khó uống. Nhưng cái chính diếp cá có tính hàn, cho bé dùng rất dế bị đi ngoài. Để khắc phục tình trạng này thì các mẹ hãy dùng thêm một chút nước vo gạo bởi nước gạo là thứ nước rửa sạch tất cả những chất nhờn bẩn cực kỳ hiệu quả.

Cách làm như sau:

Diếp cá các mẹ rửa sạch, sau đó cho vào cối giã thật nhuyễn. Tiếp theo các mẹ cho nước gạo cùng diếp cá vào đun sôi lên rồi giảm lửa thật nhỏ. Đun tiếp trong khoảng 20-30 phút, sau đó các mẹ lọc lấy nước để nguội, cho thêm vào một ít đường vào cho các bé dễ uống. Nước gạo đã rửa sạch họng cho bé và diếp cá có tác dụng kháng viêm trực tiếp trên họng và amidan

Liều dùng 2-3 lần/ ngày sau bữa ăn khoảng 1 tiếng là tốt nhất cho bé

Đây là vị thuốc kháng sinh hoàn toàn tự nhiên, chỉ khoảng 2-3 ngày là các bé sẽ hết. Nếu khi uống các mẹ thấy con đi phân hơi nát thì đó là hoàn toàn bình thường vì cơ thể đã thải ra một số chất bẩn, đờm….Nếu phân lỏng thì các mẹ thêm nước gạo hoặc tăng độ đặc của nước gạo lên sẽ hết hiện tượng này. Ngoài ra các mẹ còn có thể sử dụng diếp cá để trị mụn trứng cá cũng rất hiệu quả

3. Hạ sốt

Trong thời gian bị bệnh, bé có thể bị sốt cao, để hạ sốt cho bé các mẹ có thể làm theo cách sau

Cỏ nhọ nồi các mẹ ngâm rửa sạch, cho vào cối giã nát. Lọc kỹ lấy nước cho bé uống, mỗi lần khoảng từ 50ml. Bã nhọ nồi đừng vứt đi mà cho vào khăn sữa của bé rồi lau người nhất là trán, nách, bẹn và gan bàn chân.

Trong quá trình hạ sốt, tuyệt đối các mẹ không nên bật quạt, bật điều hoà, hãy để cho bé tự ra mồi hôi. Mặc quần áo thoáng cho bé, lau sạch mồ hôi, thay quần áo cho bé và quạt nhẹ bằng tay cho thoáng.

4. Lưu ý khi ăn uống:

Hạn chế đồ tanh như tôm cua, thịt gà. Thức ăn của bé nên xay nhuyễn để cho bé dễ nuốt dễ tiêu và để phòng gợn cổ khi bé nôn trớ ra đờm, uống nhiều nước cam chanh.

5. Lưu ý khác:

– Trước khi sử dụng phương pháp này cho trẻ, các mẹ nên cho bé đi khám để xác định chắc chắn là bé bị viêm họng / amidan.

– Phương pháp này là phương pháp chống nhiễm trùng trực tiếp trên mô da bị viêm y như kháng sinh, không có tác dụng bổ phế bổ phổi gì đâu các mẹ nhé. Nên các bé có thể bị lại nếu các mẹ không giữ cho bé. Phương pháp này kích thích cơ chế miễn dịch của cơ thể để bé có sức đề kháng cho những lần tiếp theo mà không lo bé bị nhờn thuốc, và đặc biệt mùa hè có thể bớt rôm sảy cho các bé nữa đấy. Hi vọng những kinh nghiệm này sẽ giúp ích được cho các mẹ để chăm sóc cho con mình được tốt hơn

Read more…