Tự massage da mặt đúng cách để hạn chế nếp nhăn

Massage da mặt giúp loại bỏ tế bào chết, tăng cường hoạt động hô hấp và tuần hoàn, thúc đẩy sự bài tiết của tuyến bã nhờn và mồ hôi đồng thời còn có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của da. Thường xuyên massage da mặt giúp các cơ mặt không bị lão hóa, tăng lực co giãn và đàn hồi của cơ nên có tác dụng chống lão hoá đồng thời xoá mờ những nếp nhăn không mong muốn.

Massage còn điều tiết và tăng cường cơ năng thần kinh, kích thích máu tuần hoàn tốt hơn khiến các cơ mặt được cung cấp đủ máu và chất dinh dưỡng.

Massage da mặt không đơn giản là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách để giúp da đẹp và được săn chắc.

Bước 1

Rửa mặt sạch rồi sử dụng kem massage thoa đều khắp mặt.

Bước 2

Tiến hành massage bắt đầu từ trán. Cách làm đơn giản là sử dụng 3 ngón tay vuốt xuôi theo gương mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Bước 3

Massage vùng mắt. Sử dụng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, sau đó xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, tiếp theo vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.

Bước 4

Massage vùng miệng. Sử dụng 2 ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Sử dụng ngón giữa ấn và giữ nhẹ vài giây, tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn sử dụng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.

Bước 5

Massage vùng má. Sử dụng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không sử dụng ngón tay mà sử dụng má ngoài bàn tay.

Mỗi ngày, bạn chỉ cần bỏ ra vài phút cho những động tác massage đơn giản nhưng hiệu quả đem lại sẽ làm bạn ngạc nhiên đấy.

Xem thêm

+ Phương pháp làm trắng da tại nhà bằng cám gạo

+ Đắp mặt nạ trứng gà mỗi ngày để cải thiện làn da