Đẩy lùi ngay những triệu chứng khó chịu của viêm xoang nhờ thực phẩm

1. Tỏi

Không chỉ sử dụng để nấu ăn hàng ngày, tỏi còn được dân gian sử dụng trong nhiều phương pháp giúp tăng cường sức khỏe.

Trong tỏi có các thành phần kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ giúp hỗ trợ đẩy lùi bệnh viêm xoang rất hiệu quả. Chính vì thế các nhà khoa học khuyên rằng nên sử dụng một vài tép tỏi trong các bữa ăn hàng ngày để chống lại bệnh viêm xoang, đặc biệt mỗi khi thay đổi thời tiết

2. Dứa

Dứa cũng chính là một trong những thực phẩm tốt nhất cho người mắc bệnh viêm xoang. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong dứa một loại men quý giá được gọi là Bromelain.

Men này có tác dụng giảm sự tiết  chất nhầy ở mũi, ngăn chặn các tác nhân gây viêm và làm giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh viêm xoang gây ra.

3. Giấm táo

Từ lâu, giấm táo đã được xem như một loại thực phẩm không thể thiếu trong gia đình vì nó vừa có tac những công dụng chữa bệnh và giảm cân giữ dáng vô cùng hiệu quả.

Đối với các chứng viêm như viêm xoang, sử dụng giấm táo có khả năng ức chế các tác nhân gây viêm, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu vốn có của bệnh. Bên cạnh đó, potassium có trong giấm táo có công dụng giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng.

4. Sữa chua

Trong sữa chua có rất nhiều dưỡng chất quý giá, sữa chua nguyên chất là một trong những thực phẩm tốt nhất để phòng và hỗ trợ chữa viêm xoang.

Những vi khuẩn có lợi có trong sữa chua rất thân thiện với sức khỏe của con người, không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngoài ra nó còn hạn chế tình trạng viêm xoang nặng do ảnh hưởng từ các chứng dị ứng khác.

5. Thực phẩm giàu axit béo omega-3

Khoa học ngày nay đã chứng minh nhiều lợi ích của loại axit béo này đối với sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc hỗ trợ  bảo vệ sức khỏe cho tim mạch thì axit béo omega-3 còn có khả năng chống viêm trong cơ thể, kể cả bệnh viêm. Bổ sung trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu axit béo này sẽ giúp bạn có thể giữ cho xoang mũi thông thoáng, chống lại các chứng sưng tấy, viêm do nhiễm lạnh.

6. Trái cây giàu vitamin C

Tất cả những loại trái  cây giàu vitamin C là nguồn dưỡng chất quý giá, vừa giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng mịn vừa giúp cơ thể xây dựng được một hệ thống miễn dịch chống lại nhiều loại bệnh tật, giảm hẳn nguy cơ bị viêm trong đó có viêm xoang. Những loại trái cây giàu vitamin C nhất bao gồm dâu tây, cam, chanh và cà chua.

Sử dụng những loại thực phẩm này chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng của viêm xoang chứ không có tác dụng chữa trị triệt để được bệnh. Để trị tận gốc được bệnh viêm xoang các bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY